Maybe don’t open this email today

AG1 biedt een gids om uw mentale gezondheid te bevorderen met eenvoudige, wetenschap-gebaseerde tips. Begin met bewegen om serotonine vrij te maken en verbeter uw hersenfunctie met essentiële voedingsstoffen zoals vitamine B en omega-3 vetzuren. Daarnaast zijn er aanbevelingen om uw processen te stroomlijnen door pauzes te nemen en hernieuwde energie te verkrijgen. Profiteer van een abonnementsvoordeel van €20 korting.

Maybe don’t open this email today

Beweeg en Versterk

Begin uw dag met beweging zoals stretchen of dansen gedurende 10 minuten om uw hersenen serotonine te geven. Onderzoek toont aan dat dit helpt om creatief en logisch denken te bevorderen.

Essentiële Voedingsstoffen

AG1 benadrukt het belang van voeding voor de hersenfunctie. Ze leggen uit hoe vitamine B-complex, omega-3 vetzuren, vitamine D3 en C bijdragen aan betere neurologische en psychologische prestaties.

Neem Tijd voor Uzelf

In plaats van constant informatie tot u te nemen, is het soms beter om een korte pauze te nemen. Uit onderzoek blijkt dat regelmatige pauzes de stress verlagen en de cognitieve functie verbeteren.