Why You Should Pay Attention to Training Load If You Want to Get Faster or Ride Longer

Deze nieuwsbrief legt uit waarom trainingsbelasting belangrijk is voor een betere fietsprestatie. Leer hoe je een balans kunt vinden tussen duur en intensiteit voor optimale resultaten. Inclusief tips voor het trainen van langere ritten en speciale oefeningen voor senioren. Ontzeg jezelf de voordelen van aangepaste trainingsadviezen niet.

Recent uit Fietsen

Bicycling Stay Warm and Dry with These 5 Spring Riding Tips
open
13-03-2025 15:03
GRUNDIG ebike ⏰Nog 3 dagen! Voorjaars-E-bike kortingen tot 46%
open
13-03-2025 12:30
Bicycling 8 Things About Cycling That Get Better With Age
open
12-03-2025 15:02
AGU Nieuw! FutureRide-collectie
open
11-03-2025 18:01
Bicycling Bike Prices Can Seem Outrageous. Here's Why They're Probably Not Worth the Cost
open
11-03-2025 15:02
Bicycling I’ve Been Testing Tubeless Tires for Years—Here’s Why I Still Won’t Use Them on Some Bikes
open
10-03-2025 15:02
+ kortingscode
Fietsonderdelen Outlet Palletvoordeel! Veel producten extra voordelig dankzij de 4% Kortingscode!
open
08-03-2025 18:10
Buybestgear ⚡24 Hours Left for Spring Deals!⚡
open
08-03-2025 09:00
AGU De nieuwe collectie is hier 🚴‍♂️
open
06-03-2025 18:04
Bicycling This Could Be the Secret to Riding a Better Century
open
06-03-2025 16:02

Recent van Bicycling

Bicycling Stay Warm and Dry with These 5 Spring Riding Tips
open
13-03-2025 15:03
Bicycling 8 Things About Cycling That Get Better With Age
open
12-03-2025 15:02
Bicycling Bike Prices Can Seem Outrageous. Here's Why They're Probably Not Worth the Cost
open
11-03-2025 15:02
Bicycling I’ve Been Testing Tubeless Tires for Years—Here’s Why I Still Won’t Use Them on Some Bikes
open
10-03-2025 15:02
Bicycling This Could Be the Secret to Riding a Better Century
open
06-03-2025 16:02
Bicycling Want a Smoother Spin? Steal These Cadence Training Strategies From the Pros
open
05-03-2025 16:02
Bicycling How Often Should You Lube Your Chain?
open
04-03-2025 16:02
Bicycling Do You Really Need a Power Meter? Coaches Weigh In on How Helpful This Training Tool Really Is
open
03-03-2025 16:02
Bicycling Why Race Bikes Are About to Get Really Weird
open
02-03-2025 16:02
Bicycling To Build Better Balance and Stability on the Bike, Don't Overlook This Joint
open
01-03-2025 16:04

Waarom Trainingsbelasting van Belang Is

Training gaat niet alleen over hoe vaak of hoe lang je traint, maar ook over de juiste belasting. Het combineren van duur en intensiteit leidt tot verbeterde prestaties en meer fietsplezier.

Tips voor Langere Ritten

Langere ritten vereisen een andere aanpak. Met de juiste voorbereidingen en begeleiding kun je je uithoudingsvermogen eenvoudig vergroten en van elke rit genieten.

Specifieke Workouts voor Senioren

Voor oudere fietsers bieden lage-impact oefeningen een perfecte manier om fit te blijven zonder extra belasting op de gewrichten. Deze oefeningen zijn ontworpen door experts om veilig en effectief te zijn.