Back to workout: Voorkom deze veel gemaakte fouten! ❌
Het is tijd om na de vakantie weer lekker te gaan sporten! In deze nieuwsbrief lees je hoe je veel gemaakte fouten voorkomt bij het hervatten van je training. Ontdek ook essentiële sportvoeding en gezonde snacktips voor optimale resultaten.
Recent uit Fitness
Herstart je training na de vakantie
De vakantie zit er op en het is tijd om weer lekker te gaan sporten. Je bent natuurlijk extra gemotiveerd om de vakantiekilo's er vanaf te trainen, maar het is ontzettend belangrijk om voorzichtig te beginnen. Als je te enthousiast begint, kan dit de kans op blessures vergroten. Bekijk onze blog "Herstart je training na de vakantie: Voorkom deze veelgemaakte fouten!" om veelgemaakte fouten te vermijden!
De juiste sportvoeding
Sportvoeding is een essentieel hulpmiddel voor jou als je streeft naar betere resultaten. Maar waar moet je op letten als je sportvoeding wil kopen? De keuze is zo groot met verschillende eiwitshakes, creatine poeders en vitamines en dit maakt de keuze alleen maar moeilijker. In onze blog "Waar moet je op letten bij het kopen van sportvoeding?" vind je het antwoord op je vragen.
Snack tips!
De behoefte om te snacken is voor veel mensen aanwezig, maar al die ongezonde snacks zoals snoep, chips en koekjes bevorderen onze resultaten niet. Om toch af en toe lekker te kunnen snacken hebben wij gezonde snacks bedacht die eenvoudig en gemakkelijk te maken zijn. Bekijk onze heerlijke recepten!