Hoe hard moet je trainen?
Leer hoe je je ideale workout-intensiteit kunt vinden en blessures kunt voorkomen. Ontdek de verschillende hartslagzones en hoe je daarop kunt trainen om je algehele fitness te verbeteren. Profiteer daarnaast van speciale kortingen op Polar-sensoren en horloges.
Recent uit Sportartikelen
Recent van Polar
Vind je perfecte trainingsintensiteit
Het is belangrijk om te trainen op de juiste intensiteit om je fitnessdoelen te bereiken zonder blessures. Door te focussen op specifieke hartslagzones, kun je je conditie op een veilige en effectieve manier verbeteren.
De voordelen van hartslagzones
Hartslagzones helpen je om je training te optimaliseren. Zone 1 richt zich op herstel en basisconditie, terwijl zone 2 helpt bij het verbeteren van uithoudingsvermogen. Door de intensiteit geleidelijk te verhogen naar zone 3 en 4, bouw je cardiale gezondheid en cardiovasculaire efficiëntie op.
Speciale aanbiedingen op Polar-producten
Maak gebruik van onze speciale aanbiedingen op een selectie van Polar-sensoren en horloges, en krijg 25% korting. Dit is de ideale kans om je training te monitoren en te optimaliseren met hoogwaardige apparatuur.